巻き爪で靴が履けない？痛みを減らすための正しい対処法とは

「お気に入りの靴が履けない…」「少し歩くだけでズキンと痛む…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
巻き爪が原因で靴を履くたびに痛みを感じる方は、決して少なくありません。

この記事では、巻き爪で靴が履けなくなる理由と、痛みを軽減するための対処法について、巻き爪専門サロンの視点からわかりやすく解説します。

【原因】なぜ巻き爪になると靴が履けないのか？

巻き爪とは、爪の端が皮膚に食い込む状態のこと。
進行すると炎症や腫れを引き起こし、歩くたびに激しい痛みを感じるようになります。

靴を履くと痛みが増す理由：

  • 圧迫による刺激：靴の中で足先が圧迫され、巻き込んだ爪がさらに皮膚に食い込む

  • 足の形に合わない靴：つま先が狭い靴やハイヒールは巻き爪を悪化させやすい

  • 歩行時の摩擦：歩くたびに爪が動き、皮膚に刺激が加わる

【セルフケア】巻き爪による痛みを和らげる方法

巻き爪の痛みがひどくなる前に、自宅でできるケアを行うことが大切です。

✔︎ 靴選びを見直す

  • つま先に余裕がある靴を選ぶ

  • 足幅に合ったサイズを選ぶ（幅広タイプがおすすめ）

  • クッション性の高い中敷きを使う

✔︎ 爪の切り方を工夫する

  • 角を深く切らず、スクエア型（四角い形）に整える

  • 深爪は絶対NG！余計に巻き込みが強くなります

✔︎ テーピングで皮膚を引き下げる

  • 入浴後など、皮膚が柔らかくなっているタイミングで

  • 医療用テープなどで、爪の食い込みを軽減するように貼る

【専門ケア】症状がつらいときは迷わずサロンへ

セルフケアでは痛みが改善しない、炎症や化膿が見られる場合は、巻き爪専門のサロンや医療機関でのケアが必要です。

巻き爪専門サロンでできること：

  • 専用の矯正器具で、痛みなく爪の形を徐々に改善

  • 爪や足の状態に合わせたケアを提案

  • 痛みを伴わない処置が可能（※レーザーやメスを使わない）

【放置は危険】痛みがある＝早めの対応が必要

「我慢すれば大丈夫」「時間が経てば治るかも」と思って放置すると、巻き爪は自然には治りません。

むしろ、

  • 歩き方が不自然になる

  • 爪の変形が進む

  • 炎症が慢性化し、治療が長引く

といったリスクがあります。

【まとめ】痛みを我慢せず、早めのケアを！

巻き爪の痛みは、靴選びやセルフケアで軽減できる場合もありますが、すでに靴が履けないほどの痛みがある場合は早めの専門ケアがカギです。

浜松市や周辺エリアで巻き爪にお悩みの方は、当サロンまでお気軽にご相談ください。
痛みなく歩ける毎日を取り戻しましょう。

📌 初回カウンセリングは無料で受付中！

巻き爪が気になるけれど、どこに相談すればよいか分からない…
そんな方のために、無料相談枠をご用意しています。
LINEまたはお電話から、お気軽にお問い合わせください。

巻き爪について詳しくはこちら

この記事に関する関連記事