「巻き爪を防ぐ正しい爪の切り方！NGな切り方とは？」

まずは、巻き爪になりやすい「間違った切り方」から見ていきましょう。

❌ 深爪

爪を短く切りすぎると、指先の皮膚が盛り上がって爪に食い込みやすくなります。巻き爪の原因No.1とも言える切り方です。

❌ 両端を丸く切る（ラウンドカット）

見た目を整えようと爪の角を丸く切ってしまうと、その角が皮膚に刺さりやすくなり、炎症や巻き爪を引き起こします。

❌ 斜めに切る

斜めに切ると、爪に偏った力がかかり、徐々に巻いてしまうことがあります。

それでは、巻き爪を防ぐために理想的な爪の切り方をご紹介します。

✅ ストレートカット（スクエアカット）

爪の先をまっすぐに切るのが基本です。角を少しだけ整える程度でOK。皮膚に食い込まない形を意識しましょう。

✅ 少し白い部分を残す

爪の先端に2〜3mm程度の白い部分を残しておくのがベスト。深爪にならず、爪本来の役割を保てます。

✅ 入浴後など、爪が柔らかいときに切る

お風呂上がりは爪が柔らかくなっているため、割れにくく、安全に切れます。

• 月に1〜2回を目安に、定期的にチェック・ケアを

• 足の形に合った靴を選ぶ

• 指に過度な負担をかけない歩き方を心がける

もしすでに「爪が皮膚に当たって痛い」「爪の形が気になる」と感じている方は、自己判断せず、専門家に相談するのが安心です。

当サロンでは、目立たない透明な補正器具を使用し、痛みの少ない巻き爪矯正を行っています。