【浜松市】巻き爪で靴が履けない時に試すべき対処法5選

「靴を履くだけで痛い…」そんな巻き爪の悩み

巻き爪になると、ちょっとした歩行や靴の圧迫でも強い痛みが出ることがあります。特に女性は、仕事やお出かけで靴を履く機会が多く、我慢しながら生活している方も少なくありません。

しかし、痛みを我慢して履き続けると症状は悪化し、炎症や出血を招くことも…。
今回は、靴が履けないほど痛い巻き爪のときに試してほしい5つの対処法をご紹介します。

1. つま先に余裕のある靴を選ぶ

まずは圧迫を避けることが最優先です。
先の細い靴やヒールは避け、つま先に1cmほどの余裕がある靴を選びましょう。スニーカーや柔らかい素材の靴が理想です。

2. コットンパッキングで一時的に痛みを軽減

爪と皮膚の間に、清潔なコットンを小さく詰めることで圧力を分散し、痛みをやわらげる方法です。
ただし、あくまで一時的な応急処置なので、長期間の使用は避けましょう。

3. 爪の切り方を見直す

深爪や角を落としすぎると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。
**スクエアカット（四角く切る）**を意識し、端を残すことで爪の自然な成長をサポートします。

4. 足を温めて血行を良くする

血流が悪いと、爪や皮膚の修復力が低下します。
ぬるめのお湯に足を10〜15分ほど浸けて温めると、痛みが和らぎやすくなります。

5. 早めに専門家に相談する

「靴を履くたびに痛い」という状態は、すでに巻き爪が進行しているサインです。
放置せず、専門サロンや医療機関で正しい補正・ケアを受けることが大切です。

浜松市で巻き爪に悩む方へ

当サロンでは、透明で目立ちにくい補正具を使い、痛みをできるだけ抑えたケアを行っています。
施術後すぐに靴が履けるケースも多く、通院が難しい女性にも好評です。

初回はカウンセリング付きで、原因や再発防止の方法まで丁寧にご案内しています。
お気軽にご相談ください。

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