歩くとズキズキ…巻き爪の痛みを今すぐ軽減する方法【浜松市】

「歩くと足先がズキズキする…」
その痛み、巻き爪が原因かもしれません。巻き爪は見た目以上に生活の質を下げ、放置すると炎症や化膿を招くこともあります。今回は、浜松市で巻き爪ケアを行う専門サロンとして、すぐにできる痛み軽減の方法と、再発を防ぐための注意点をご紹介します。

1. 巻き爪が痛む原因とは？

巻き爪は、爪の端が内側に丸まり、皮膚に食い込むことで痛みが発生します。原因はさまざまですが、主に以下が挙げられます。

  • 間違った爪の切り方（深爪・丸く切るなど）

  • 窮屈な靴やハイヒールの長時間使用

  • 足の形や歩き方の癖

  • 爪や皮膚の乾燥

  • 外傷や加齢による爪の変形

ポイント：一度巻き込んだ爪は自然には元に戻りにくいため、早めの対処が必要です。

2. 今すぐできる痛み軽減法（応急処置編）

※これはあくまで一時的な応急処置です。痛みが強い場合や腫れがある場合は医療機関・専門サロンへご相談ください。

2-1. 靴を見直す

  • つま先に余裕のある靴に履き替える

  • 柔らかい素材の靴やスニーカーがおすすめ

2-2. 爪周りを保護する

  • コットンやガーゼを爪の端と皮膚の間に挟み、食い込みを軽減

  • ドラッグストアで売られている巻き爪用保護パッドを使用

2-3. 炎症がある場合は冷却

  • 保冷剤をタオルで包み、数分間当てて熱感や腫れを和らげる

2-4. 入浴後に保湿

  • 爪や皮膚が柔らかくなったタイミングで保湿クリームを塗布

3. 再発防止のためのポイント（予防編）

3-1. 正しい爪の切り方

  • 深爪はNG

  • 爪の角を丸くせず、四角い形（スクエアカット）に整える

3-2. 靴選び

  • 足先の形に合った靴を選ぶ

  • ヒールや先の細い靴は長時間避ける

3-3. 足のケア習慣

  • 乾燥を防ぐための保湿

  • 爪や足の形に合ったセルフケアを継続

4. 浜松市で巻き爪に悩んでいる方へ

浜松市には巻き爪ケアに対応できる専門サロンがあり、当サロンでも痛みを軽減しながら爪の形を根本から改善する施術を行っています。

  • 医療行為ではないため、手術や麻酔なし

  • 施術直後から歩行がラクになる方も多数

  • 再発防止のセルフケア指導つき

「もう歩くのがつらい…」という状態になる前に、早めのケアを始めましょう。

まとめ

巻き爪の痛みは、靴や爪切りの習慣、足のケア方法を見直すことで軽減できます。ただし応急処置はあくまで一時的な対応です。浜松市で巻き爪にお悩みの方は、専門サロンでの根本改善を検討してみてください。

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