「また巻き爪が…」再発を防ぐために知っておきたい3つのポイント

「せっかく治ったのに、また巻き爪になってしまった…」
そんなお悩みをお持ちの方は少なくありません。
巻き爪は、一度改善しても日常生活の中に原因が残っていると再発しやすい症状です。

この記事では、巻き爪再発の主な原因と、防ぐために覚えておきたい3つのポイントを、専門サロンの視点から解説します。

1. 正しい爪の切り方を守る

再発予防の基本は「爪を正しい形に保つこと」。
深爪や爪の角を丸く切ると、爪が皮膚に食い込みやすくなります。

ポイント

  • 爪はスクエアカット（四角く切る）を意識

  • 指先と同じくらいの長さをキープ

  • 爪切りは清潔なものを使用し、乾いた状態で行う

2. 足に合った靴を選ぶ

合わない靴は巻き爪再発の大きな原因です。
特につま先が狭い靴やハイヒールは、爪への圧迫が強くなり再発を招きます。

靴選びのポイント

  • つま先に1cm程度の余裕がある靴を選ぶ

  • 足幅に合ったワイズ（E・EEなど）を選択

  • クッション性のある中敷きで足先の負担を軽減

3. 足の健康を保つ習慣を身につける

巻き爪は、足の筋力低下や血流不良も関係します。
適度な運動やケアを習慣にすることで、爪の健康を守れます。

習慣例

  • 毎日のウォーキングで足指をしっかり使う

  • 入浴後に足指ストレッチを行う

  • 爪や足の保湿で乾燥を防ぐ

【まとめ】再発予防は“毎日の積み重ね”がカギ

巻き爪の再発は、正しい知識と習慣で大幅に防ぐことが可能です。
もし「また痛くなってきたかも…」と感じたら、悪化する前に専門サロンへご相談ください。

当サロンでは、痛みの少ない補正施術と再発防止のアドバイスで、健康な足元をサポートします。

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