インソールで巻き爪を改善・予防！

巻き爪とは、爪の先端が内側に巻き込まれている状態を指します。

主に足の親指で発生することがよくあります。

巻き爪の原因は、間違った爪切り、合わない靴の着用、不適切な靴の履き方、足の負担が少ないこと、歩き方の問題、爪の乾燥、浮き指・扁平足・外反母趾などの影響、先天的な骨格の影響などが考えられます。

インソールは、靴の中敷のことです。

歩き方や骨格の影響による軽度の巻き爪の場合、インソールを使用することで改善できる可能性があります。

また、インソールの利用によって巻き爪を予防することもできます。

インソールを使用しることで、浮き指や扁平足、外反母趾などをサポートしてくれます。

これらの症状が巻き爪の原因になることがありますが、インソールによって改善すれば、巻き爪を予防・改善出来るでしょう。

歩き方や靴の選び方が誤っていると、足の荷重バランスが悪くなる可能性があります。

不適切な加重バランスだと、歩行時に足裏に正常な方向から圧力がかからず、巻き爪のリスクが高まります。

インソールを利用することで、足裏の圧力バランスを正常に戻し、巻き爪の予防につなげられます。

インソールの利用によって、靴の中で足が動きにくくなる利点もあります。

足が靴内で滑らないようにサポートすることで、爪に大きな衝撃が加わるのを防ぎ、巻き爪の発生を阻止します。